어깨통증운동법

페이지 정보

profile_image
작성자대구막창 조회 5회 작성일 2020-10-27 11:08:23 댓글 0

본문

어깨통증과 회전근개파열에 좋은 운동 3가지 - [회전근개스트레칭,어깨통증스트레칭,라운드숄더,회전근개운동]

가끔 어깨가 아파 병원에 가셨을때 회전근개 파열이라는 진단을 받고 놀라신 분들이 참 많으시죠? 오늘은 어깨통증과 회전근개파열, 그리고 굽은 어깨를 교정하는데에도 도움을 줄 수 있는 운동들에 대해 알아보려고 합니다. 언제, 어디서든 맨손으로 할 수 있는 3가지 운동! 영상을 통해 확인해보세요.

풍부한 임상 경험을 바탕으로
한의사선생님이 직접 설명해드립니다

한의사선생님들의 쉽고 간결하고 친절한 설명, 헬스톡

#어깨통증스트레칭 #회전근개파열스트레칭 #회전근개파열 #어깨통증 #라운드숄더



모커리홈페이지
▶ http://www.mokhuri.com/
모커리한방병원 : 어깨 통증에 대해 궁금하신 분들은 아래 링크를 참고해주시기 바랍니다 ^^
어깨통증의 원인과 치료법 - http://www.mokhuri.com/04_joint/joint06.php
Gamedayyy : 정말 명의 이십니다 통증이 순식간에 사라졌습니다 정말입니다 너무너무 감사합니다!!
김수복 : 대구엔이병원이없나요
토리아리 : 선생님 질문 있습니다.
1.앉아서 해도 되나요
2.한동작당 횟수는 많은게 좋은가요
3.자주 할수록 좋은가요

감사합니다 ^^
겨울에피는흰장미 : 고맙습니다
응원합니다

[슬기로운 통증생활] 부위별운동 BEST_ 어깨통증 효과직빵운동!

뻐근한 목, 어깨를 풀어주고 강화해서
다신 아프지 않게 만드는 완전체 운동 세트!
회전근개파열/ 오십견/ 어깨충동증후군/ 석회화건염/ 어깨 관절염

어깨통증의 원인인 주변 근육을 스트레칭을 통해 시원하게 늘려주고
어깨관절 주변의 인대와 근육 및 등 부위까지 강화해주면
더 이상 어깨통증으로 고통 받지 않으셔도 됩니다!
5분만그대로~ 따라해보세요!

-----------------------------
어깨통증/측만증/휜다리/일자목/골반교정/턱관절안면비대칭/체형교정 전문 강남세란의원
T.1577-7537 l http://www.spinedoctor.co.kr
-----------------------------
조해성 : 저만 이거할때 팔꿈치에 틱틱 거리는 소리나나요..?
Lucy Bianna : 10/23
10/24
10/25
10/26
정동원 : 샘님이 이해가 쏙쏙 설명 짱 목소리도 짱 그리고 삼개월째 운동전에 매일 하고 있습니다 감사 !!!
정현덕 : 감사드립니다.
Jfg Fg : 매일 영상보고 운동시작하고있어요 ^^

목, 어깨 통증 사라지는 하루 10분 초간단 운동!

#목통증 #어깨통증 #하루10분 #초간단 #운동법
- 스마트폰 시청으로 인한 목과 어깨 통증 해결!
- 뭉친 목과 어깨 근육 풀어주는 초간단 운동법 대 공개
- 하루 10분 '이것' 하면 통증이 사라진다!

평촌서울나우병원 김준배 원장

평촌서울나우병원 홈페이지 http://www.nowhospital.co.kr/

평촌서울나우병원 문의전화 1588-2012

#관절리모델링 #김준배 #정형외과전문의 #평촌서울나우병원
#목 #어깨 #근육 #승모근 #컴퓨터 #스마트폰 #바른자세 #잘못된자세
#근육뭉침 #두통 #안면감각장애 #팔저림 #스트레칭 #목스트레칭
#천사날개운동 #굿라이프
금미정 : 유용한 정보 감사합니다. 흥하는 유툽되시길 바래요. 화이팅
윤옥희 : 친절한원장님^^
감사합니다
운동
열씸하게습니다
Kim엘리스 : 어릴때부터 안좋은자세..어른되니 가사일..ㅜㅜ 30년동안 어깨통증 달고사네요 .. 좋은 말씀 감사합니다^^
like good : 감사합니다
jh park [고양이 망고] : 감사해요 ㅎㅎ 시원해졌지만 제가 목을 뒤로 또는 왼쪽으로 젖힐때마다 왼쪽 목 시작점의 안쪽 깊숙한 곳이 아픈거는 정형외과 가봐야겠죠?? 지금까지 스트레칭이나 안마기기(지압기 등)으로 해봐도 거기는 계속 몇년간 ㅠ

... 

#어깨통증운동법

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 736건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.niha.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz